台灣癌症發生率第一位~ 大腸癌
余天女兒余苑綺近來在與大腸癌搏鬥多年後,仍不敵病魔,撒手人寰,享年39歲,芳華早逝,令人不勝唏噓。近年來,罹患大腸癌的年齡層有逐漸下降的趨勢。而各位看官可知道,大腸癌已蟬聯台灣癌症發生率榜首14 年,但若能早期發現,治療率其實相當高。
▄大腸癌是什麼?
大腸癌是指從大腸(大腸可初步分為結腸和直腸 :
大腸末端50公分為直腸,其他約150公分的部分則統稱結腸)長出的腫瘤,當大腸黏膜細胞不正常增生、變化,可能深入腸腔、肌肉層,甚至向其他器官轉移。所以,大腸癌嚴格來說,可分為直腸癌與結腸癌。
▄大腸癌有哪些徵兆與症狀?
大腸癌有4個重要的警訊,分別為:
1. 排便習慣改變
2. 出血、血便
3. 貧血狀況
4. 腹痛、腹脹
但大家也不要一有上述症狀就恐慌。一篇2019年瑞典的研究指出,該研究針對四家醫院628位有大腸癌症狀的病患做分析,發現這些病患有的人只有其中一項症狀,有的人則是有兩項以上的症狀。不過排便習慣改變是個重要的警訊,因為統計起來有7成的大腸癌病患都有排便習慣改變,而且排便異常現象是持續的,在此研究中,患者的症狀都有超過一個月的時間。所以,如果排便有時候「正常」,有時候「不正常」,是比較不像大腸癌,壓力、飲食等都有可能短暫影響影響排便。
結論是,偶爾一兩次大便不正常不用太擔心,就冷靜觀察異常現象是否持續,並仔細看看大便有沒有帶血,去抽血看看有無貧血,如果合併有這些異常,就不要拖了,就醫檢查吧!
▄高風險族群
1. 家族史:家族中尤其是一等親(父母、子女)中有人得過大腸癌的,則罹患大腸癌的機率高出2-3倍。
2. 慢性發炎性大腸疾病患者
3. 年齡:任何年齡都有可能發生,尤其好發在50-85歲。
4. 飲食與生活習慣:纖維素攝取不足、喜歡吃大量紅肉、加工肉品與油炸物、抽菸喝酒。
5. 其他:不運動、膽囊切除術(些微影響)等等。
▄如何預防
1. 運動:運動可以促進大腸蠕動,助排便,降低與致癌物接觸的機率,也減低致癌廢物重覆進入體內循環的機率。
2. 攝取足量的蔬菜水果與纖維質。
3. 少吃油炸、燒烤與加工肉品。
4. 定期檢查:平時養成對自己的便便回眸一顧的好習慣,50歲以上民眾可每年做一次公費糞便潛血檢查,或高風險群可自費做大腸鏡檢查。
▄參考資料來源:
劉博仁醫師營養功能醫學部落格
財團法人台灣癌症基金會
錢政弘 胃腸膽科肝醫師facebook粉絲專頁
蔡明劼醫師facebook粉絲專頁
- Mar 25 Mon 2024 01:47
台灣癌症發生率第一位~ 大腸癌
- Mar 18 Mon 2024 01:46
如何避免蜂螫?被螫到該怎麼辦?
如何避免蜂螫?被螫到該怎麼辦?
虎頭蜂之於生態圈是非常重要的存在,因為牠會捕食幼小昆蟲,進而維持生態圈的平衡,雖然對人類有著不容小覷的危險性,但是在大自然面前眾生平等,下次遇到虎頭蜂默默地離開就好,不要驚擾牠們。國立中興大學昆蟲學系吳明城助理教授,他同時也負責蜜蜂生物學研究室,對蜂的行為相當了解,來告訴大家怎麼避免被虎頭蜂盯上,以及被蜂螫後如何處理。
採蜜的蜂俗稱蜜蜂,台灣比較常見的有兩種:東方蜂、西方蜂,東方蜂有機會在野外遇到,所以有人也稱為野蜂;西方蜂是義大利蜂,也是台灣蜂蜜的主要來源,在野外幾乎看不到,由人工養殖。蜜蜂的攻擊性不強,除非你騷擾牠們的巢穴,才會發動攻擊,而且蜜蜂的螫針有倒鉤,一旦螫了人,針會勾住人的皮膚,蜜蜂飛走時體內的腸道會被拉出來,直接當場斃命,所以一隻蜜蜂通常只會螫一次人。
台灣有 8 種虎頭蜂,這當中警戒心、攻擊性最強的為黑腹虎頭蜂、中華大虎頭蜂,尤其是黑腹虎頭蜂,只要距離蜂窩 5 公尺遠(甚至有到 60 公尺遠),黑腹虎頭蜂就會發動攻擊。與蜜蜂不一樣的是,黑腹虎頭蜂、中華大虎頭蜂的螫針倒鉤不明顯,所以拔出人體可以重複螫,同一隻虎頭蜂會不斷發動攻擊。
★被虎頭蜂攻擊了該如何是好?
虎頭蜂攻擊速度非常快速,而且如前面提到的,牠的螫針可以拔出再攻擊,所以如果你沒有立刻逃離現場,牠會不斷的連續螫你。如果被螫了,應該要快步朝「逆風方向」離開,並以外套保護頭部、頸部,但因為激烈運動會導致毒液快速蔓延,所以如果發現虎頭蜂已經沒有再追過來,應該要立刻停下來休息,如果手邊有冰塊,可以以冰塊冰敷,或是將患處泡到冰水裡,延緩毒液擴散。
但如果有一大群虎頭蜂朝你攻擊該怎麼辦?請立刻以最快速度跑走,若遇有水源,趕快用水清洗傷口,把遺留的費洛蒙洗掉,如果蜂群還是持續攻擊,確認安全無虞後,可以潛到水中,如此虎頭蜂追尋不到氣味就會離開了。當你確認虎頭蜂沒再追擊,可以檢視傷口狀況,坊間流傳用尿液(氨水)清洗傷口可以避免毒液擴散,這是錯誤的觀念,因為毒液一旦隨著螫針進入組織,再怎麼沖洗都沒有用,且氨水也無法解毒。
※補充說明:如果是被一般蜜蜂螫,螫針因為有倒鉤會卡在皮膚內,此時應該要趕快用指甲把螫針摳出來,越早把螫針去除,就越能避免毒囊的毒液擴散到組織內。
★如何不被虎頭蜂盯上?
黑腹虎頭蜂的警戒心很強,只要在一定距離內就可能被攻擊,那麼如何避免被虎頭蜂盯上呢?首先要理解台灣最具危險性的兩種虎頭蜂習性:黑腹虎頭蜂、中華大虎頭蜂,黑腹虎頭蜂的巢通常築在高處,中華大虎頭蜂則在地下,所以登山時務必眼觀四方,留意腳步,盡量不要走到沒人行經的路線,以免誤踩蜂窩或誤闖虎頭蜂的警戒範圍。
此外,也要避免噴灑香水、髮蠟、體香劑等等有強烈香味的用品,這些香氣會吸引蜂類的注意。至於穿著,蜂類對綠色、藍色特別敏銳,但無法識別紅色,所以到山裡可以穿著紅色、白色的服飾。
★虎頭蜂在身邊繞來繞去該怎麼辦?
當你發現身邊有虎頭蜂繞來繞去時,先不用太緊張,通常是巡邏蜂被你吸引來偵查一下,至於被什麼吸引,可能是上述講到的顏色、氣味,也可能單純看到一個會移動的生物所致。此時應該要冷靜的慢慢離開,絕對不要驚慌的雙手揮舞驅趕虎頭蜂,因為這個舉動對虎頭蜂來說就像是攻擊、挑釁,你可能會立刻遭到牠的攻擊。
★被蜂螫後有哪些事不能做?
除了前面講到被虎頭蜂螫到後應該要避免劇烈運動之外,飲食上也要特別留意,避免再吃到會引起過敏的食物,比如說有的人對甲殼類過敏,就要極力避免,因為蜂毒已經引起身體過敏反應,如果再吃到會引起過敏症狀的食物,只會讓過敏反應加劇。
參考資料:https://www.outsiders.com.tw/post/6457
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