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家住宜蘭頭城的王姓阿嬤(化名)，多年前在廁所不慎跌倒造成顱部損傷，經羅東博愛醫院2次顱部手術治療，病情好轉後返家休養，因仍依靠鼻胃管灌食，本來由頭城衛生所附設居家護理所提供照護服務，定期更換鼻胃管；但由於王阿嬤生病仍需由家人帶到附近診所就醫，極為不便，直到去年9月轉由健保「居家醫療照護整合計畫」收案，由醫師及護理人員定期到家中看診、並提供置換管路等醫療護理照護，讓阿嬤不必外出奔波就可安心在社區療養。

王姓阿嬤是「全民健康保險居家醫療整合照護計畫」之下，受惠的一名長者。

照顧自己指的是能尊重、接納自己的身體現狀，不過度勉強自己、也不縱容自己，給予自己最需要的好的對待。

如果在接種疫苗後 28 天內，出現「嚴重持續性頭痛、視力改變或癲癇」、「嚴重且持續腹痛超過24小時以上」、「嚴重胸痛或呼吸困難」、「下肢腫脹或疼痛」、「皮膚出現自發性出血點、瘀青、紫斑等」五種狀況之一，請儘速就醫。不論接種新冠肺炎疫苗前後，都必須與其他疫苗接種間隔至少 14 天；若是施打牛津 AZ 疫苗者，則需間隔水痘疫苗等活性減毒疫苗 28 天。 

打疫苗的前幾天、到打疫苗那一天，有什麼注意事項？該準備哪些證件呢？要吃什麼？