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你懂得照顧自己嗎？
在全球疫情肆虐中，封城的生活型態已經發生，我們都被逼著要重新 #看待自己，於是【照顧自己】成為一種新的常態。
然而，自我照顧不但花時間，更花心力。當我們分析希臘羅馬哲人的歷史經常可發現，在當時，自我照顧已經是一種不斷練習自省的過程，不僅如此，他們更開始將自己置於他人與世界之間去做思考。經由將所有物質生活降到最低，去領悟到除去額外的物質享受後，剩下的自我，是否可以感到健康、滿足與快樂。
因此，自我照顧必須考慮到身體與心靈的調節；照顧身體需要考慮到保健知識與飲食配方，要運動但不操之過急，生活各種互動都必須細心調配，從給自己安靜的空間開始，讓自己靜下心來，看看書、照顧自己、認真對待他人、檢視過往的筆記、對某些事實的記憶也都需要沉澱存檔，如此，經由照顧自己，你可以將自己的人生狀態做一番調整，重新出發。
當你開始照顧自己，你會開始覺得比較好，甚至開始吸引更好的事發生，這一切都會 #從你開始！
#美麗人生連鎖藥局- 長宜藥局 ● 長虹藥局
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