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台灣癌症發生率第一位~ 大腸癌

余天女兒余苑綺近來在與大腸癌搏鬥多年後，仍不敵病魔，撒手人寰，享年39歲，芳華早逝，令人不勝唏噓。近年來，罹患大腸癌的年齡層有逐漸下降的趨勢。而各位看官可知道，大腸癌已蟬聯台灣癌症發生率榜首14 年，但若能早期發現，治療率其實相當高。

▄大腸癌是什麼?

大腸癌是指從大腸(大腸可初步分為結腸和直腸 ：
大腸末端50公分為直腸，其他約150公分的部分則統稱結腸)長出的腫瘤，當大腸黏膜細胞不正常增生、變化，可能深入腸腔、肌肉層，甚至向其他器官轉移。所以，大腸癌嚴格來說，可分為直腸癌與結腸癌。

▄大腸癌有哪些徵兆與症狀?

大腸癌有4個重要的警訊，分別為:
1. 排便習慣改變
2. 出血、血便
3. 貧血狀況
4. 腹痛、腹脹

但大家也不要一有上述症狀就恐慌。一篇2019年瑞典的研究指出，該研究針對四家醫院628位有大腸癌症狀的病患做分析，發現這些病患有的人只有其中一項症狀，有的人則是有兩項以上的症狀。不過排便習慣改變是個重要的警訊，因為統計起來有7成的大腸癌病患都有排便習慣改變，而且排便異常現象是持續的，在此研究中，患者的症狀都有超過一個月的時間。所以，如果排便有時候「正常」，有時候「不正常」，是比較不像大腸癌，壓力、飲食等都有可能短暫影響影響排便。
結論是，偶爾一兩次大便不正常不用太擔心，就冷靜觀察異常現象是否持續，並仔細看看大便有沒有帶血，去抽血看看有無貧血，如果合併有這些異常，就不要拖了，就醫檢查吧!

▄高風險族群
1. 家族史：家族中尤其是一等親(父母、子女)中有人得過大腸癌的，則罹患大腸癌的機率高出2-3倍。
2. 慢性發炎性大腸疾病患者
3. 年齡：任何年齡都有可能發生，尤其好發在50-85歲。
4. 飲食與生活習慣：纖維素攝取不足、喜歡吃大量紅肉、加工肉品與油炸物、抽菸喝酒。
5. 其他：不運動、膽囊切除術(些微影響)等等。

▄如何預防
1. 運動：運動可以促進大腸蠕動，助排便，降低與致癌物接觸的機率，也減低致癌廢物重覆進入體內循環的機率。
2. 攝取足量的蔬菜水果與纖維質。
3. 少吃油炸、燒烤與加工肉品。
4. 定期檢查：平時養成對自己的便便回眸一顧的好習慣，50歲以上民眾可每年做一次公費糞便潛血檢查，或高風險群可自費做大腸鏡檢查。

▄參考資料來源：
劉博仁醫師營養功能醫學部落格
財團法人台灣癌症基金會
錢政弘 胃腸膽科肝醫師facebook粉絲專頁
蔡明劼醫師facebook粉絲專頁