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問:還有什麼好點子,和媽媽一起過個不一樣的 #母親節 呢?
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國民健康署建議今年母親節不妨換個禮物,送給媽媽免費健康好禮,陪媽媽快樂動:
1.沒運動習慣者,不妨從健走開始,陪媽媽就近在學校操場、公園等步道走路,可攜帶計步器,隨時提醒媽媽維持動態生活,達到「每日一萬步,健康有保固」。
2.假日規劃帶媽媽戶外活動,走出戶外,親近大自然。
3.騎乘腳踏車,免油錢、環保又健康,陪著媽媽到處趴趴走,買東西更方便。
4.陪伴媽媽上下午一起做健康操,動動筋骨,不受環境影響都能隨時動一動。
5.幫忙媽媽報名運動社團,讓媽媽能無憂慮地運動,還能交更多朋友,活躍老化。
6. 。。。
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