【第二個大腦】－美麗人生連鎖藥局🦋

你知道嗎！人體中，有一個地方的神經元，比脊髓上還要多，而且可以不受中樞神經系統的控制，而獨立運作？

營養師及腸道專家梅根·羅西（Dr. Megan Rossi）說：「與身體其他器官不同的是，腸道可以獨立運作。它不需要聽從大腦指揮，可以自行發號施令。」

腸道擁有遠超骨髓內之神經細胞的數量，生產了95%的神經傳導物質，甚至有科學家提出，人的情緒管理器官，不是原來認為的大腦，而是腸道系統。

腸道神經系統是中樞神經系統的一個分支，專門負責腸胃活動。腸道神經系統，會通過交感神經、和副交感神經系統，與中樞神經系統進行交流。

考克大學附屬醫院（Cork University Hospital）的迪南教授（Ted Dinan）發現，確診臨床抑鬱症患者，其體內的菌落多元程度明顯比健康人身上的低。

他的研究表明，飲食中纖維素含量低，會增加抑鬱的風險，這可能說明腸道菌落跟腦神經病症有關。

健康的飲食能夠讓腸道屏障比較完整，從而獲得更多的益生菌，給大腦提供更多的正能量，如快樂、輕鬆的正面情緒，同時，也會讓皮膚變得光滑、紅潤。反之，不健康的飲食會使人的腸道菌群失調，大腦出現焦慮、抑鬱的負面情緒，皮膚變得乾燥、粗糙，毛髮變得沒有光澤。腸道菌群似乎是幕後控制者，會控制著人體的一些生理狀況。

陽明大學益生菌研究中心主任蔡英傑博士帶領台灣研究團隊，研發出特別對精神情緒有幫助的菌株。

被餵食PS128快樂益生菌的小老鼠，血中快樂賀爾蒙的濃度（血清素、多巴胺）上升1-2成，有效證實腸內菌叢是可以影響情緒的。

許多的睡眠品質不佳其實與壓力相關，壓力過大容易造成憂鬱、焦慮進而導致失眠， PS128 能有效降低壓力賀爾蒙，幫助改善睡眠障礙。

PS128菌株係將「菌-腦-腸軸線」之研究成果應用在機能型益生菌之開發，更領先業界將益生菌從消化道機能之維持(第一代)，帶入身心保健之領域(第四代)。目前已獲19國21項專利認證。

參考資料：https://www.bbc.com/zhongwen/trad/science-43880939