炎炎夏日，你的寶貝中暑了嗎？【家有寶貝系列18】－美麗人生連鎖藥局🦋

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天氣越來越熱，再過10天就是24節氣的「立夏」了，也代表炎熱夏天將正式到來。
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台灣的夏天一向高溫潮濕，在戶外活動不用多久便汗如雨下，

一不小心可能就中暑了......特別是小孩更是中暑的高危險群‼️
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三軍總醫院中暑防治中心主任朱柏齡表示：「大人體溫增加0.1度的時候，小孩可能已經增加0.2度，特別是5歲以下的小孩比大人更較容易中暑。」
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★小孩中暑的警訊
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⚠️躁動不安、手腳無力走不動、看起來懶洋洋、沒胃口吃不下
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⚠️表達頭暈、噁心想吐、頭昏昏沈沈的
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★小孩中暑了該怎麼辦？
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移到陰涼處 ➡️ 解開身上衣物幫助散熱 ➡️ 在孩子身上灑些水或用電扇吹 ➡️ 若孩子仍意識清醒可以讓孩子補充水分或電解質容液 ➡️ 若意識不清應盡速就醫
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★預防中暑這麼做
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✅攝取充足的水分
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確保孩子從事運動或戶外活動時，每30分鐘左右就要休息並補充水分。但注意不要讓孩子拿起水壺就猛灌，短時間內喝下太多水可能會導致水中毒。
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✅適當補充電解質
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流汗過多時，身體會丟失很多電解質，這時光補充水分是不夠的。建議準備適合孩童年紀可使用的口服電解質做補充。
（若孩童臨時需要補充電解質，也可以選擇稀釋過後的運動飲料。）
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⚠️注意：兩歲以下幼兒由於腎臟功能未完全發展成熟，不建議使用運動飲料，反而會造成身體負擔喔！
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✅太熱的天氣不要出門運動
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基本上以攝氏36度為基準，36度是正常身體表面皮膚的溫度，只要氣溫或體感溫度高於這個溫度，建議暫停戶外運動。
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✅在炎熱的氣溫下盡量避免讓孩子長時間坐在嬰兒推車內
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三軍總醫院中暑防治中心主任朱柏齡表示，「嬰兒車上面雖然有遮陽的地方，但是因為離地面比較低，地面的輻射熱上來，會增加體感溫度。加上空間相對密閉，移動時的風不一定吹進得來，孩子窩在小小的位子上越坐越熱，可能在推車裡被悶到中暑。」
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🔶️若有任何健康或保健相關問題，都歡迎您到藥局來，與你的藥師好朋友聊聊喔！
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參考資料來源：
朱彥儒醫師，《兒童夏日熱傷害與中暑的預防》，臺大醫院網站健康電子報
王芊淩，《小孩比大人更容易中暑！體溫升高速度4倍快這些要領防止幼童熱傷害》，HEHO健康電子報網站，2020-07-08
王士豪，《高溫注意！小孩為中暑高危險群，醫師：適當補水、補鹽分》，親子天下雜誌網站，2020-07-21
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