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過敏，簡單來說，就是當人體受到一些外來物質或環境刺激時，誘發了免疫反應，進而造成身體的發炎。

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孩子過敏的原因，通常可以從兩個方面來看：#️⃣先天遺傳 #️⃣後天環境的影響

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有的孩子過敏是因為先天遺傳(例如 : 父母當中有人有過敏體質)，或是受後天環境影響(例如 : 接觸到過敏原)；有的則是因為遺傳與後天環境的交互作用。

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由此可知，造成一個人過敏的因素有很多，先天遺傳的部分可能無法完全避免，但我們還是有許多方法可以做預防。

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★預防過敏，打從娘胎做起

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研究指出，從孕期就能超前部屬，協助孩子減少過敏發生的機率。

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★孕媽咪可以這樣做 :

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✅維持居家環境的清潔

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特別針對塵蟎做預防，例如：使用除濕機、防螨套、絨毛娃娃的清洗消毒、定期消毒洗衣機、避免與毛小孩同睡等等。

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✅戒菸和盡量避免吸入二手、三手菸

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三手菸是指菸熄滅後，殘留在空間、物體上的有害物質

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✅攝取魚油或深海小型魚類

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魚油富含Omega-3，研究指出，孕期補充可以預防新生兒過敏的發生率，或是減輕過敏反應。

(深海大型魚類容易有重金屬殘留的疑慮，可以盡量多吃深海中小型魚類。若有必要，也可補充優質且通過重金屬檢測的魚油保健品。

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孕媽咪若要補充保健品，請先諮詢過專業醫師或藥師。

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參考資料來源：

涂毓羚醫師, 《這樣做，不會生出過敏兒》, 康健雜誌2011年5月

賴以修醫師, 《預防孩子過敏，從懷孕期開始打底》, 中國醫藥大學兒童醫院網站, 2018-11-19

台灣氣喘衛教學會雜誌, 2012.07

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